Do More Happiness;
Lakukan lebih banyak apa yang membuatmu bahagia. Do More happiness. Do More of What Makes You Happy.
Kadang kita mengukur kebahagian kita dari kebahagian orang lain. Kita iri dengan kebahagiaan yang orang lain miliki, alih-alih kita mencari kebahagian kita sendiri, akhirnya kita tidak pernah menemukan kebahagian kita sendiri karena fokus kita kepada apa yang terjadi di luar diri kita, bukannya yang terjadi di dalam diri kita.
Mencari kebahagian di luar diri kita sama saja seperti mencari jarum di dalam tumpukan jerami (sangat sulit untuk dicari), dan membuat diri kita putus asa menemukan kebahagiaan yang hakiki, karena kebahagian hakiki adalah kebahagian yang muncul secara otomatis dari dalam diri kita, bukan dari luar diri kita.
Maka banyak orang yang sulit melihat orang lain bahagia, dan senang melihat orang lain sengsara. Karena kebahagian kita diukur ketika melihat apa yang di luar diri kita berhasil kita kalahkan, bukannya kita melihat kebahagian berasal dari dalam diri kita sendiri, yaitu ketika kita melakukan sesuatu yang kita senangi atau sukai yang membuat kita bahagia ketika melakukannya.
Begitu seringnya kita membandingkan kebahagian kita dengan ukuran kebahagian orang lain dari sudut pandang diri kita, yang belum tentu tepat sasaran karena sudut pandang kita belum obyektif masih subyektif (apa yang menurut kita benar adanya) tanpa melihat keadaannya secara menyeluruh, akhirnya gampang diri ini mengambil asumsi-asumsi yang tidak jelas atau meragukan.
Inilah penyebab kita tidak pernah merasakan kebahagian sejati, karena kebahagiaan kita diukur dari kacamata orang lain, bukan kacamata kita sendiri yang tentu saja ukurannya tidak akan pernah sama.
Oleh karena itu, lakukan lebih banyak lagi hal-hal yang membuat diri kita bahagia, seperti kegiatan-kegiatan yang kita cintai, karena hal itu membuat kita menghasilkan lebih banyak karya dari pada banyak pikiran alias stress.
Tips-Tips agar kita mudah menemukan kegiatan yang membuat kita bahagia:
- Mencoba sebanyak mungkin aktivitas yang beragam dan belum pernah kita lakukan sebelumnya, agar kita segera menemukan aktivitas apa yang paling membuat diri kita bahagia.
- Kegiatan yang paling membuat diri kita bahagia biasanya kegiatan yang membuat kita merasa lebih ‘hidup’ ketika kita melakukannya, sehingga waktu tidak terasa berjalan begitu cepat.
- Lakukan kedua hal di atas dengan konsisten, sampai kita menemukan kegiatan apa yang paling membuat kita bahagia. Karena semua itu bisa segera kita temukan ketika kita berusaha dengan sungguh-sungguh untuk menemukannya, agar kita bisa segera menghasilkan banyak karya di mana itu adalah sumber rezeki kita yang tidak kita sadari selama ini.
- Saat sedang merasa jenuh atau bosan, temukan cara atau hal-hal yang bisa menghibur diri.
