Mengapa kita tidak boleh Moody;

Kadang ketika kita ingin berbuat sesuatu, harus tergantung dari keadaan mood kita. Kalau mood kita sedang bagus, barulah kita ingin dan berupaya untuk memberikan ‘seratus persen’. Namun apabila kita sedang tidak dapat mood-nya, kita jadi malas untuk melakukan segala sesuatunya (kalaupun melakukannya, kita hanya menggunakan tak lebih dari lima puluh persen dari totalitas upaya kita, maka dari itu jangan bergantung pada mood).

Padahal kalau kita sangat tergantung selalu dari keadaan mood yang kita miliki, maka sulit kita dapat memberikan yang terbaik dari apa yang bisa kita berikan, karena mood itu naik-turun. Namun ketika kita tahu bahwa sesuatu itu perlu kita kerjakan, maka kerjakan saja dengan mood yang kita miliki saat itu, meskipun mood kita sedang dalam keadaan tidak bagus pada saat itu (yang penting kita kerjakan, apapun hasilnya).

Tak perlu khawatir, karena hasil adalah wewenang Tuhan untuk menentukan. Tugas kita hanyalah berikhtiar sebaik mungkin yang kita bisa. Apabila hasilnya kurang memuaskan, ya sudah, tidak apa-apa. Yang penting kita sudah melakukan hal terbaik yang kita bisa.

Kalau kita ‘kalah’ oleh keadaan mood kita, maka sulit prestasi dapat kita raih. Bagaimana prestasi dapat kita raih kalau tidak ada satu pun yang kita kerjakan dan upayakan? Jadi mulai sekarang, apabila kita masih memiliki semangat, maka langsung saja kita kerjakan –apa pun yang menjadi tugas kita pada saat itu, karena kita tidak pernah tahu kapan mood baik menghampiri diri kita.

Baca juga: Tekuni Satu Bidang

Tips-Tips agar kita tidak bergantung pada mood

1. Kerjakan segala sesuatunya dengan semangat yang kita miliki pada saat itu juga, tanpa menunggu suasana hati yang baik menghampiri diri kita.
2. Mendapatkan selalu mood baik menghampiri diri kita adalah hal yang mustahil bisa terjadi, karena tidak mungkin kondisi psikologis kita akan naik terus. Tetapi mengendalikan pikiran kita untuk mau mengerjakan apa pun yang perlu kita kerjakan pada saat itu, masih berada dalam kuasa kita.
3. Jangan pedulikan hasil yang akan kita capai, tetapi pedulikan dan pikirkan bahwa kalau kita tidak kerjakan saat ini, apa yang bisa terjadi nanti? Karena sesuatu yang terus kita tunda akan menjadi ‘bumerang’ bagi kita nantinya, karena akan banyak pekerjaan menumpuk pada akhirnya.
4. Mempelajari stress management bisa membantu Anda untuk mengatasi moody. Anda bisa mencoba meditasi, deep breathing, yoga, ataupun aktivitas yang banyak disarankan oleh para psikolog maupun pakar kesehatan, pakar pendidikan
5. Tidur yang nyenyak dan berkualitas dapat menjauhkan dari banyak penyakit, termasuk mudah marah dan bad mood.
6. Berolahraga sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental kita, dan dapat membantu kita untuk selalu dalam keadaan good mood.

Rujukan: https://satupersen.net/blog/moody-adalah-hal-buruk-siapa-bilang